Miền Trung Địa Danh, Đặc Sản

Cẩm nang

Món ngon miền Trung

112 món của 11 tỉnh thành miền Trung, xếp theo từng tỉnh, mỗi món có một dòng giải thích. 112 món đã có bài riêng — bấm vào tên món để đọc.

Danh sách tính theo 11 tỉnh sau sáp nhập ngày 01/07/2025, nên món của Quảng Nam nằm trong Đà Nẵng, món Bình Định nằm trong Gia Lai, món Bình Thuận nằm trong Lâm Đồng.

111 món đã có bài riêng

Mỗi bài đi sâu vào một món: làm bằng gì, ăn thế nào cho đúng, mua ở đâu.

Top món ngon

Bài tổng hợp: ăn ở khu nào, nhận biết quán ngon, món nào ăn giờ nào.

Tất cả →

Đủ 112 món theo tỉnh

Xếp theo tỉnh thành sau sáp nhập 01/07/2025, chia làm hai vùng.

Bắc Trung Bộ

Thanh Hóa 9 món

  • Nem chua Thanh Hóa Thịt heo xay trộn bì và thính, gói lá chuối rồi để lên men vài ngày. Vị chua nhẹ, ăn kèm tỏi và ớt.
  • Chả tôm Tôm giã nhuyễn quết cùng thịt ba chỉ, cuốn trong bánh phở rồi nướng than. Món đặc trưng chỉ Thanh Hóa mới có.
  • Gỏi cá nhệch Nga Sơn Cá nhệch tái trộn thính, chấm chẻo — thứ nước chấm sền sệt nấu từ xương cá.
  • Bánh răng bừa Bánh tẻ gói lá chuối thành hình lưỡi cày, nhân thịt mộc nhĩ, ăn nóng chấm nước mắm.
  • Canh lá đắng Món của người Mường vùng núi, lá đắng nấu với lòng gà hoặc thịt băm. Đắng thật, nhưng hậu ngọt.
  • Bánh gai Tứ Trụ Bánh nếp trộn lá gai, nhân đậu xanh dừa, gói lá chuối khô.
  • Chè lam Phủ Quảng Kẹo dẻo từ nếp rang, mật mía và gừng, ăn với nước chè xanh.
  • Bánh khoái tép Bánh khoái đổ chảo với tép đồng, rau cần và bắp cải, ăn nóng chấm mắm chua ngọt.
  • Chả thịt lam Món của người Mường, thịt gói ống nứa nướng, hay có trong mâm cỗ tết và tiệc cưới.

Nghệ An 9 món

  • Súp lươn Vinh Món đặc trưng nhất xứ Nghệ. Lươn đồng xào nghệ với hành tăm (củ nén) và ớt, nấu thành súp sánh, ăn kèm bánh mì hoặc bánh mướt. Người Vinh ăn từ 5 giờ sáng.
  • Cháo lươn Cùng nguyên liệu với súp lươn nhưng nấu với gạo tẻ, sánh mịn và nhẹ bụng hơn.
  • Bánh mướt Bánh cuốn không nhân, mỏng và mềm, chan súp lươn hoặc chấm nước mắm.
  • Nhút Thanh Chương Mít non xé sợi muối chua. Ăn với cơm trắng hoặc nấu canh, vị chua mặn rất đưa cơm.
  • Tương Nam Đàn Tương làm từ đậu nành và nếp, hạt tương nổi lơ lửng chứ không nhuyễn. Chấm rau luộc hoặc kho cá.
  • Lươn xào sả ớt Lươn đồng xào cay, thơm mùi hành tăm — thứ gia vị mà bếp Nghệ An dùng thay hành tím.
  • Cháo canh Nghệ An Sợi bột mì pha chút bột gạo, cán tay, nấu với tôm thịt, ăn nóng buổi sáng.
  • Giò bê Nam Đàn Bê hấp ép chặt thành giò, thái lát ăn kèm tương Nam Đàn.
  • Cơm cá Đô Lương Cá đồng kho mặn ăn với cơm, món cơm nhà quen thuộc xứ Nghệ.

Hà Tĩnh 9 món

  • Kẹo cu đơ Mật mía nấu với lạc rồi kẹp giữa hai miếng bánh tráng vừng. Phải ăn kèm bát nước chè xanh đặc mới đúng kiểu Hà Tĩnh.
  • Mực nhảy Vũng Áng Mực vừa câu lên còn nhảy tanh tách, hấp hoặc nướng ngay trên bè. Ngọt và giòn khác hẳn mực đông lạnh.
  • Ram bánh mướt Nem rán giòn cuốn trong bánh mướt mềm — kết hợp giòn với mềm rất riêng của vùng này.
  • Gỏi cá đục Cá đục tươi tái chanh, trộn thính và lá rừng, cuốn bánh tráng.
  • Bánh đa vừng Bánh tráng dày rắc vừng đen, nướng than, ăn vặt hoặc bẻ vào cháo.
  • Hến sông La Hến xào xúc bánh đa hoặc nấu canh, ngọt nước.
  • Cháo canh Hà Tĩnh Sợi bột cán tay nấu với tôm và thịt, nước sánh, ăn sáng.
  • Bún bò Đức Thọ Sợi bún to tròn màu hơi nâu làm thủ công, nước dùng nêm theo khẩu vị Đức Thọ.
  • Nước chè xanh Chè xanh om đặc, uống cùng kẹo cu đơ — cặp đôi quen của người Hà Tĩnh.

Quảng Trị 11 món

  • Cháo bột cá lóc Món trứ danh Quảng Trị. Sợi bột gạo nấu với cá lóc đồng, rắc nhiều ném (hành tăm) và ớt bột. Ăn nóng, cay xé.
  • Bánh bột lọc Bột năng bọc tôm thịt, gói lá chuối hoặc để trần. Dai trong, chấm nước mắm ớt.
  • Cháo canh Quảng Bình Sợi bột to nấu với cá lóc, khác cháo bột Quảng Trị ở cách nêm và độ sánh.
  • Lẩu cá khoai Cá khoai mềm tan, nấu lẩu chua cay — món của mùa lạnh.
  • Bánh khoái Giống bánh xèo nhưng dày và nhỏ hơn, chấm nước lèo đậu phộng.
  • Thịt trâu lá trơng Thịt trâu xào với lá trơng — loại lá rừng có mùi hắc rất riêng của vùng Cam Lộ.
  • Khoai deo Khoai lang luộc rồi phơi nhiều nắng cho dẻo quánh, ăn vặt hoặc mang đi đường.
  • Bún hến Mai Xá Món của làng Mai Xá, Gio Linh. Lọt top 100 món ăn đặc sản tiêu biểu Việt Nam 2020–2021.
  • Cháo vạt giường Sợi bột cắt vuông dài như thanh vạt giường tre, nấu với cá tràu.
  • Bánh lọc Mỹ Chánh Vỏ bột lọc trong suốt bọc nhân tôm thịt, làng Mỹ Chánh làm ngon nhất.
  • Cá trắm sông Son Cá trắm nuôi trên sông Son ở Phong Nha, hấp, kho riềng hoặc nấu lẩu.

Huế 10 món

  • Bún bò Huế Nước dùng hầm xương bò và giò heo, nêm mắm ruốc và sả, nổi váng sa tế đỏ. Sợi bún to tròn.
  • Cơm hến Cơm nguội trộn hến xào, tóp mỡ, đậu phộng, rau sống và ruốc. Ăn kèm bát nước hến nóng.
  • Bánh bèo – nậm – lọc – ram ít Bộ bánh nhỏ đặc trưng Huế, mỗi loại một kiểu bột và một cách gói, dọn thành mâm.
  • Bánh khoái Bánh chiên giòn nhân tôm thịt giá, chấm nước lèo gan heo đậu phộng.
  • Tôm chua Huế Tôm ướp riềng tỏi ớt và thính, lên men chua thanh. Ăn với thịt luộc và vả.
  • Nem lụi Thịt heo quết quấn quanh que sả nướng than, cuốn bánh tráng chấm nước lèo.
  • Chè Huế Hàng chục loại, nổi nhất là chè bột lọc heo quay — vị mặn ngọt lẫn lộn gây tranh cãi.
  • Cơm âm phủ Đĩa cơm trộn nhiều thứ xếp thành từng phần màu sắc, món có từ thời Pháp thuộc.
  • Bánh canh cá lóc Sợi bột gạo mềm, nước dùng ngọt từ xương và đầu cá lóc. Cả một dãy phố ở Thủy Dương bán món này.
  • Hến xào xúc bánh tráng Hến cồn sông Hương xào, xúc bánh tráng nướng — cùng gốc với cơm hến.

Duyên hải Nam Trung Bộ & Tây Nguyên

Đà Nẵng 13 món

  • Bánh tráng cuốn thịt heo Thịt hai đầu da thái mỏng, rau sống mười mấy loại, chấm mắm nêm. Món phải ăn khi tới Đà Nẵng.
  • Mì Quảng Sợi mì bản to màu nghệ, chỉ chan chút nước nhưn sánh dưới đáy tô, phủ bánh tráng mè nướng bẻ vụn.
  • Cao lầu Hội An Sợi mì dai đặc biệt được cho là phải dùng nước giếng Bá Lễ mới đúng, ăn với thịt xá xíu và tóp mì chiên giòn.
  • Bún chả cá Chả cá làm từ cá tươi nên dai và ngọt, nước dùng trong. Món ăn sáng phổ biến nhất thành phố.
  • Bún mắm nêm Món trộn không chan nước lèo, ăn với thịt quay, nem chua và rau sống.
  • Cơm gà Tam Kỳ, cơm gà Hội An Cơm nấu bằng nước luộc gà nên vàng và thơm, gà xé phay trộn hành tây rau răm.
  • Ốc hút Ốc bươu xào sả ớt, hút mạnh phần đuôi cho nước sốt và thịt cùng ra.
  • Mít trộn Mít non luộc trộn tôm thịt, đậu phộng và bánh tráng nướng — món ăn vặt rất Đà Nẵng.
  • Gỏi cá Nam Ô Cá trích sống tái chanh trộn thính, ăn với các loại lá rừng hái ở chân đèo Hải Vân.
  • Bê thui Cầu Mống Bê dưới 12 tháng thui than cho da vàng giòn, thịt hồng đào. Làng nghề ở Điện Phương, Điện Bàn.
  • Bánh mì Hội An Ổ nhỏ vỏ giòn, nhân trộn nhiều loại thịt, mỗi tiệm một loại sốt riêng.
  • Hoành thánh Hội An Có cả hoành thánh nước và hoành thánh chiên, món phố Hội gốc Hoa.
  • Chè bắp Cẩm Nam Nấu từ bắp bãi bồi Cẩm Nam, ngọt thanh, ăn tráng miệng sau bữa phố cổ.

Quảng Ngãi 10 món

  • Don Món chỉ Quảng Ngãi mới có. Con don — họ hến nhỏ ở sông Trà — nấu lấy nước, chan vào bánh tráng bẻ vụn. Nước ngọt thanh, ăn nóng.
  • Cá bống sông Trà kho tiêu Cá bống nhỏ kho keo với tiêu và nước màu, mặn đậm, để được nhiều ngày.
  • Ram bắp Nem rán nhân bắp non bào, giòn tan, cuốn rau sống chấm nước mắm.
  • Gỏi tỏi Lý Sơn Thân tỏi non trộn gỏi với tôm thịt, chỉ có vào mùa thu hoạch tỏi.
  • Gỏi lá Kon Tum Mâm gồm 40–50 loại lá rừng, cuốn với thịt luộc, tôm, bì và chấm nước chấm nấu từ gạo nếp lên men.
  • Cơm lam – gà nướng Gạo nếp nướng trong ống nứa, ăn với gà thả vườn nướng muối ớt.
  • Bún cá Quảng Ngãi Chả cá và cá tươi nấu nước trong, ăn kèm rau sống.
  • Kẹo gương Kẹo mỏng trong như tấm gương, làm từ đường và mạch nha rắc lạc mè.
  • Gà nướng Măng Đen Nằm trong top 50 món ngon theo kỷ lục Guinness Việt Nam, gà thả vườn nướng than.
  • Cá tầm nấu măng Cá tầm nuôi nước lạnh Măng Đen nấu với măng le rừng.

Gia Lai 10 món

Đắk Lắk 10 món

Khánh Hòa 10 món

Lâm Đồng 11 món

  • Bánh căn Đà Lạt Bột gạo đổ khuôn đất nung, ăn nóng chấm nước mắm hoặc nước xíu mại. Món ăn sáng và ăn khuya của Đà Lạt.
  • Bánh mì xíu mại Ổ bánh mì chấm chén xíu mại nóng có viên thịt và da heo — ăn cho ấm bụng ngày lạnh.
  • Lẩu gà lá é Gà nấu với lá é — loại húng quế rừng có mùi hắc riêng. Món đặc trưng Đà Lạt.
  • Atiso hầm giò heo Bông atiso hầm mềm với giò heo, ngọt và thanh. Chỉ Đà Lạt trồng nhiều atiso.
  • Bánh tráng nướng Bánh tráng nướng than phết trứng, mỡ hành, khô bò — được gọi là pizza Đà Lạt.
  • Lẩu thả Phan Thiết Cá mai tươi và các loại rau củ xếp thành hình hoa quanh nồi nước dùng, nhúng ăn tại bàn.
  • Gỏi cá mai Phan Thiết Cá mai tái chanh trộn thính, chấm nước chấm chuối sứ đặc sánh.
  • Bánh canh chả cá Phan Thiết Nước dùng nấu từ cá biển, chả cá chiên và hấp, ăn kèm bánh mì.
  • Mực một nắng Mực phơi một nắng rồi nướng, chấm tương ớt — đặc sản vùng biển Bình Thuận.
  • Cơm lam Đắk Nông Gạo nếp nương nấu trong ống nứa, ăn với muối vừng hoặc gà nướng.
  • Chè Gia Nghĩa Chè trồng trên đất bazan Đắk Nông, nước xanh, vị chát dịu.

Câu hỏi thường gặp

Miền Trung có bao nhiêu món ngon?

Không có con số chính thức. Trang này liệt kê 112 món của 11 tỉnh thành miền Trung sau sáp nhập 01/07/2025, mỗi món kèm một dòng giải thích.

Món ngon miền Trung nổi tiếng nhất là gì?

Được nhắc tới nhiều nhất là bún bò Huế, mì Quảng, cao lầu Hội An, bánh bèo — nậm — lọc của Huế, bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng và cơm gà Hội An. Nhưng mỗi tỉnh còn có món riêng ít người ngoài vùng biết, như phở khô Gia Lai hay cháo canh Quảng Bình.

Vì sao món miền Trung hay cay và mặn hơn?

Vùng này nhiều nắng gió và mưa bão, nghề biển và nghề muối lâu đời, nên mắm và muối là cách giữ thức ăn truyền thống. Vị mặn đậm và cay là hệ quả của cách bảo quản đó, không phải chỉ là khẩu vị.

Sau sáp nhập 2025 thì món của tỉnh cũ nằm ở đâu?

Món Quảng Nam nay nằm trong Đà Nẵng, món Bình Định trong Gia Lai, món Phú Yên trong Đắk Lắk, món Bình Thuận trong Lâm Đồng, món Kon Tum trong Quảng Ngãi, món Ninh Thuận trong Khánh Hòa. Danh sách trên trang xếp theo tên tỉnh mới.

Đặt hàng nhanh